1、從存續時間上來說

指數最大的優勢就是其長生不老的能力，指數會定期吸收新公司，替換老公司。指數每年大約會剔除10%-20%的成分股，納入新的公司，只要按照這個規則來選擇股票，那么指數的壽命基本上就與國家經濟壽命一樣，可以說是長生不老了。

但是個股則不一樣，股票的本質是公司，如果公司一旦無法繼續經營下去的話，股票也會退市，我們都知道每年A股的上市公司都在不斷的更新，每年都有公司退出市場，所以股票的存續時間是由上市公司的存續時間來決定的。比如說，國內互聯網的巨頭是騰訊、阿里巴巴、京東等等，但是10年可能就更新換代了。

2、從波動幅度上來說

一般情況下指數的波動都是比較小的，由于指數包含了很多家上市公司的幾十上百家股票，所以哪怕其中有一些個股漲停或者跌停，指數也很難受到很大的影響而產生大的波動。比如說，即便是前段時間最慘的教育行業，教育指數也會長期存在。

而個股不一樣，個股的波動是比較大的，因為個股不僅受到上市公司本身的影響，而且還容易受外界因素的影響，一旦有利好或者利空消息就會引起股價大幅度的波動，比如雙減政策一經出臺，對于教育股幾乎是毀滅性的打擊。